Psicóloga Geisa Leite

A abordagem com a qual nossa relação terapêutica se desenha, é a ACT, que vem do termo em inglês: Acceptance and Commitment Therapy, traduzido como: Terapia de Aceitação e Compromisso.

A Act é uma teoria com embasamento científico que vem se mostrando bastante eficaz por conta da sua continuidade ao longo do tempo;

Isso significa dizer que os resultados acompanhados com pessoas que escolheram a ACT se mostraram mais consistentes a longo prazo.

Durante todo o percurso terapêutico, voltaremos nossos olhares para 3 pontos significativos:

Contato com o momento presente de maneira plena;
Aceitação;
E vida baseada em valores;​

Aos poucos compreendendo que: ​
A dor Psicológica é normal, é importante e que ela nos comunica algo.

Você não precisa se identificar com seu sofrimento e você pode ter uma vida que valoriza, começando a partir de agora.

Para fazer isso, você tem que aprender dois elementos importantes: como separar o que cabe a sua mente e o que cabe a você.                                                                                                                                                                                                     Conceito elaborado por Steven C. Hayes